By Micaela Molina  



‘Hábitos saludables’ Que ya tenía y mantuve, algunos los cumplí mejor que antes y para otros tuve que agudizar el ingenio.....

1. Rollers: para hacer abdominales, suplantando otros elementos.
2. Equipo de música/parlante: para escuchar música mientras trabajo, entreno o estudio.
3. Crema: para mantener hidratado el cuerpo.
4. Rodillo: para facilitar la circulación de la sangre en el cuerpo.
5. Toalla: para el entrenamiento.
6. Alcohol: para desinfectar manos y todo lo que traigo al departamento.
7. Nueces/almendras: para las meriendas.
8. Colchoneta: para los ejercicios en el piso.
9. Frutas y verduras: aprendí recetas nuevas para cocinar sano.
10. Agenda: al tener los horarios cambiados me ayuda a estar más organizada.
11. Libro ‘Ágil Mente’ de Estanislao Bachrach. Puedo dedicarle más tiempo a lo que me gusta, como leer.
12. Botella de agua: siempre cerca para hidratarme.
13. Reloj: representa el tiempo que tengo para dormir con respecto a antes de la cuarentena.
14. Guantes: para evitar dañar mis manos al hacer ejercicio.
15. Zapatillas: para entrenar o simplemente trabajar más cómoda desde casa.