By Silvana Ovsejevich


Volver a casa, ser mi propio refugio


1. Mat: mi templo, mi lugar. Para hacer mi práctica de yoga, respiración y meditar.
2. Cuaderno para escribir: pensamientos, ideas, reflexiones y cosas que aprendo. (No escribía antes de esta pandemia).
3. Tetera: ahora, todos los dias preparo y tomo té casero con jengibre, limón, cúrcuma, canela, pimienta y miel.
4. Naranja: no me gustaba, ahora consumo a diario.
5. Vela: la uso para concentración (Dharana). Además me gusta encender velas en esta cuarentena para mandar luz al planeta y que no haya lugar para la oscuridad.
6. Parlante: escucho música todo el tiempo y sobre todo me gusta con volumen para hacer clases de baile y para poner mantras que lleguen a todos los rincones de la casa.
7. Mandalas y marcadores: me relaja pintar y me ayuda a parar la mente.
8. Rollo de bolsas de nylon: para todo lo que entra. Lo paso aca y tiro su envase original.
9. Kit de entrada: spray con alcohol y agua y “canastito de ingreso de cosas a casa”, donde al llegar, dejo lo que usé en la calle y luego de pasar por ahi, recién pueden entrar esos objetos y circular nuevamente por mi hogar. (telefono, anteojos, llaves)
10. Kit de salida: bolsa de tela, barbijo y mi versión de “billetera de cuarentena” una zip lock para tarjetas y un sobre de una factura para guardar los billetes. (Todo descartable ó facil de lavar).
11. Calzas: no usaba mas que para hacer deporte antes. Ahora es lo único que uso, Para casa y cuando salgo. Cómodas y muy fácil de lavar.
12. Mantita: compañera fundamental.
13. Crema hidratante para manos: por tanto alcohol y jabón es muy necesaria actualmente.
14. Sopera: compañera principalmente para la cena. Voy variando las verduras.
15. Lampara de sal: la enciendo al despertar y queda todo el día mandando luz al mundo. Armoniza la energía del hogar.

 Buenos Aires, Argentina